姐妹们，我曾经因为痰湿体质，减肥差点放弃了！最重的时候133斤，吃得少、运动多，体重却一点不动，肚子还老胀胀的，嗓子总有痰。后来才知道，湿气重、脾胃弱根本减不下来！现在到了冬天手脚冰凉肚子又在囤积肥肉，开始行动！ 🔆 我的方法分享给宝宝们，轻松掉称！ ✔ 坚持喝祛湿茶：每天一杯，早晚各一次，祛湿茶可以选择这种中成药的。比如这个众生清热祛湿颗粒，能够帮助健脾排湿，让身体代谢快了起来。喝了几天就发现早上起床不水肿，嗓子里也没痰了，肚子变平了！ ✔ 饮食改成温热易消化：早餐用小米粥、蒸南瓜代替，肠胃舒服了，湿气也就慢慢少了。 ✔ 戒掉冰饮甜食：以前早上喜欢喝冰咖啡，现在改喝温热的红豆薏米茶，完全不一样，精神状态好很多。 痰湿体质的姐妹们，减肥先排湿气，身体轻了，瘦得也更快了！